心神不寧之時，就試著靜坐，讓自己平靜下來。有時也會感受到那種放空一切的感覺。
從這個觀點來看，那個境界是一種很美妙的情境，但是那是因為我們處在這麼複雜的生活和心思的影響，如果沒有生活上的問題就不能夠對比這種心情寧靜的可貴。感受到那種心境片刻之後，就該抽離。否則，如果人一直處在那樣的狀況，是不是跟沒有生命的物體一樣了？原來，那只是人的各種體驗之中的一種。以此來說，人還是需要各式各樣的體驗，沒有所謂完美的人生吧？
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一九四五年德國牧師馬丁．尼穆勒曾說「納粹殺共產黨時，我沒有出聲，因為我不是共產黨員；納粹殺猶太人時，我沒有出聲，因為我不是猶太人；納粹殺天主教徒時，我沒有出聲，因為我是新教徒；最後當納粹開始對付我時，已經沒有人替我出聲了！
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