跳繩改善鼻子過敏

人類身體的健康情形對於一個人的成就一定有很大的關係。我從小接
觸到佛祖的故事 印象中就是其對於發現人會”生老病死”而開始探索
生命。我雖然沒有大智慧，但是 在生命歷程中，多多少少自覺是有慧
根的。我很早就注意到身體本身也有”自我改良” 的本能。雖然人避
免不了老化，但是可以經由”自制”而減緩老化。在全民健保開辦 前
有機會接觸到”長生學”的推廣，雖然不是無條件的”相信”，但是
因此對於身體 的重視，讓我至今除了體檢之外，從未使用健保。
說到對於身體的重視，應從我動鼻子手術開啟這扇門說起，１９８１年
我因考上郵務 士後加入公保，其時我正長期受鼻子過敏之苦，加入公
保後就到彰化基督教醫院治療 ，醫師診斷為”鼻中隔灣曲”必須開刀
治療。手術後享受六個月”快活的日子”，之 後就再度復發了。從此
我開始”思考”病因，我觀察到這鼻子不舒服的情形並不是一 整天的
，通常是早晨起床後較嚴重，過了中午天氣較暖和時就好了，我想這
跟自己的 體質一定有關，我開始嘗試各種運動來改善，我試過跑步，
爬山，爬階梯。但是效果 皆不明顯，後來發現跳繩對於鼻子過敏最有
效，通常每天跳約一千下，沒有幾天就有 明顯的效果，只是我惰性太
高，好了一段日子就懶得再跳了，結果到了天氣變化較大 的季節就又
復發了，就這樣週而復始，我確定跳繩確能改善鼻子過敏的症狀，現
在我 較能持續的保持每天晚餐前跳個八分鐘約１２００下，通常是一
次連續跳２分鐘，休 息一會再繼續。我想是這種運動增進心臟的強壯
因而使呼吸順暢。