苦中作樂

清明前不久發現右手活動範圍縮小，那時剛好第三頻道播出介紹五十肩的保健和預防，以為自己也是五十肩俱樂部的成員，其介紹的運動中有一項是跳繩運動，而那是我所熟練的，我就開始每天利用看電視時跳繩。而情況的確逐漸改善。就在13-15日全家至墾丁度假，也還能下水玩了一下浮潛，這三天很愉快的度過。那知在度完假的次日起床後發覺手又不舒服了，且情況比之前嚴重，我還不以為意，乃騎著鐵馬往延山路跑，回程時的下坡路右手的煞車覺得很吃力。結果到星期五，右手就變得稍微動一下就受不了的痛。我一直以為自己靜坐的功夫可以克服這樣的痛苦，並會逐漸好轉。但是到了星期日，我想還是最好請教專業人士，我認為如果是骨頭脫臼之類的，沒有歸位的話，那麼自己的氣功怎可能自救？我記得公所路有一個廣告板中有一項是五十肩，它標明其方法是點穴的。那天是星期假日，我想先到街上看李三江的骨科是否營業，就以左手幫助右手信步往街上走。果然那天是不營業的。這時我想到電視上的〝肌立〞藥布的廣告，決定去買了一盒先安撫一下手痛，然後前往公所路找這位點穴師。剛好以前社大一位學日語的同學住在同一巷子，我乃先去拜訪這位同學探一下風聲，最後還是走進了這位點穴師的處所。他說是無效免費的，當然我自己不可能相信這樣的痛能夠在他巧手下隨即不痛，所以我還是決定不管如何都會付費的。在他的一番努力之後，那痛依然，後來在肩胛處貼了一塊吊膏。希望在痛處消腫之後會逐漸改善。然後約定次日再來。回家後開始以靜坐來度那難以排遣的時間。最難過的是，這痛讓我無法躺下睡覺，只能坐著睡，因此睡眠不良可能使病痛更難以消彌。就在這靜坐讓自己好過的過程中，終於讓我想通這痛的來源，原來是我那單車的煞車系統不良所致，這之前的好幾個月我騎著那陽春的車子戰遍竹山附近的山路。我自豪於自己有毅力挑戰那許多山路，卻不知煞車不良會造成的後果。那煞車是很吃力的，又會產生震動，長期的用力握住煞車把手又把震波傳到手和肩膀連接處，長期下來累積的不適終於讓上帝下了禁令，不讓我繼續傷害我自己。就在我知道了痛苦的來源之後，在做了第二次的療程，此時告訴那先生事發原因並告知我的痛是像牙痛那樣的痛，他乃建議去上醫院看神經科。在這第二次的療程之後。我想既然已知道事發原因，我相信只要適當的休息讓發炎的部分消炎就會恢復了。到了星期三我決定除去藥布。然後讓自己大量的靜坐和狂聽古典音樂來苦中作樂，我的I pod   中有一千多首古典音樂，這時正好可以聽得過癮，在此時確實發現古典音樂對於鎮定精神的功效是很大的。感謝這些音樂陪伴我度過最難熬的時光。

在上門求助之前曾上網查詢關於五十肩的訊息，其中有一篇介紹一個好方法就是泡溫泉，在家就用硫磺代替也可以，我在求治之前曾泡了一次，發現右手掌的浮腫狀態有改善。就在我知道事因並決定自己讓時間來療癒之後，於星期三晚餐前再度泡一次硫磺澡。我準備了開水以備補充水份，還讓音樂陪我度過那一小時的硫磺澡。那知這一方法真的太好了，當晚竟能躺下睡了。就在星期四早晨起床後，發現手已能有較大的活動範圍了。乃決定當天再去溪頭爬山。太太害怕我單手開車是否能勝任，我還是有堅定的信心克服。回來後再泡了一次硫磺澡。之後覺得漸入佳境，現在我知道完全恢復已是指日可待。

這是給自己上了寶貴的一課。如果還想享受騎單車的樂趣，換一輛好品質的車子是不可免的了。

在清明掃墓時，聽大哥和三哥也談論著手不能抬高(不記得弟弟是否也這樣)，而在那時刻真會讓人懷疑怎會兄弟同時有此現象？還好在此時發現事出有因，才移除心中不信邪的疑慮。

所以我還是堅信著，人的身體是有自癒能力的。但是靠專業人士也是一種好的選擇。因為人人都是上帝的分身，而衪以人類互助互利，可以說這一切也都是同樣的道理，是同樣為神的人類互相幫助，不也是個人的自癒？換個想法，讓自己好過了些。也讓其他的人能夠生活，我此時己能用較寬容的心來看待世事。今後是否找到一個較好的人生方向，應該讓更多人知道每個人都是神的化身，有著神的所有能力，這人間本應讓當下就是天堂的，但是這種信念怎會那麼難以推廣呢？為什麼有那麼多自私自利的人呢？

沉默之難

昨天偶然翻閱《慈林語錄》，看到了這一段話：
有份量的話都是慎重考慮過的。當我要說話的時候，必須是「說了勝於沉默」才把話說出。[Leo Tolstoy] 另有一段：
只有在你的話語比靜默來得有意義時才開口。 〔阿拉伯諺語〕

這本書前曾全部看過一遍，印象中卻沒注意過有這樣的內容。昨天讀到時，心中震撼了一下，隨即把重點抄下在書前的空白頁上。我是否能夠做到像這樣一個人，重視自己說話的內容，簡直就是把自己當成一個很重要的人，說出的話都是含金的。我也很想這樣，只是不知道怎樣的話才是“說了勝於沈默”的。我想試著這麼做，不知是否會壓抑了自己的個性，反而使自己悶悶不樂，這可要很努力的去修鍊才能釋然，把這行為當成高尚的行為和修持才不會變成是一種個性的壓抑，反而使自己痛苦。

我常自以為聰明且很樂意把自認為對的表現出來，隨著歲月和閱歷的增長，發現，自己的聰明是有些來自天賦及順乎自然之道，從小到今，有很多我自認為確是真理的。但是我忽略了一項，以為人人都是和我一樣的素質，殊不知每個人的資質是不一樣的，經歷也是不一樣的，我在乎的別人不一定在乎。我認為對的，別人不一定認為是對的。我應該認清人的差異性，所以應該認為每個人都是對的，或者說他人不知道他的做為是不對的，所以在上天眼中，沒有什麼是不對的，也許只是角色的不同扮演吧。我應該把這種認知套用在生活中，那麼實在也不必說太多話了，能夠保持緘默也是一種能力的表現吧！

平凡的快樂日子

偶而會利用晚飯後騎單車讓自己流汗。

最近發現晚上會有一段時間特別的清醒得難入平靜入睡，有時候躺下睡覺時，精神上覺得可以平穩的進入夢鄉，但是不巧此時出現了蚊子的攻擊，整個睡意就被趕跑了，就再怎麼努力放鬆也難以睡著。這種情形在這一陣子好像很普遍，因此試著讓自己去挑戰單車之旅，有時下午要陪妻走路，只好選擇點間。自己也發現夜間騎單車是個很好的時機，因為沒有太陽的煎熬，又更能專心的享受寧靜的感覺。昨晚是去爬林內的坪頂，不算太長的山路，可也逼出不少汗水，讓自己出汗，是覺得很必要的事，我自認為是，逼出汗水就像是可以逼出體內的毒素般讓人更舒暢，往往這樣讓自己有個更好的睡眠。

有一段轉彎處正好遠忘著山下從二水延伸至彰化，回程時在那兒停下一會欣賞夜景，讓我想像著那一片燈海，我假設著每一盞燈代表一個人，想像著自己在那片燈海中的地位是多麼的渺小。想著人總是要在那一片燈海中特別的亮眼而忽略了去加強自己的能力，卻被那五光十色的引誘而失去了焦點。想想這一生，常為了周邊人的疾苦所困而忽略了唯有讓自己更強大方能更有能力助人。而往往自己被太多人世間不平的事所干擾而不能專心致力於加強自己的能力。這樣的燈海，讓我若有所悟，每一個人都具備能力去解決自己的問題，致力於自己所能發出的光。我們實在不必那麼費心的以為自己能夠救世界，我們能夠幫助的有限，但是唯有使自己更有能力，才能幫助更多我們願意幫助的人。如果人們都願意使自己更強壯，更有實力，那才是真正的幫助。只可惜很少人願意努力去加強自己的能力，總想要儘量的從別人處得到好處。

下午陪太太去包青宮後山路走，那時特別感覺到精神較往常好，我回想今天的過程，上午在車上抄寫日文會話，後來有機會陪對面的小男孩，追隨他遶行附近街區一圈。中午午餐後在附近走了一圈，經過老人會時見一位行動稍不便者，後來得知是老人會的總幹事，他等不到家人載他回家，我一時興起開口要幫他一程。回家開車時，想到女兒的車子已好一陣子沒保養，乃順此便開那車載他，順便加油並開去保養。回到家是下午三點，乃順便和太太一起前往包青宮。回想這一切，我想是這一切行程使這一趟覺得精神特別好的原因。不過，回想起上午是曾喝一缶伯朗咖啡，這也許是我刻意忽略之處，有待今後再去驗證。記憶中，我曾在年少時就認為，應靠自己的身體本能來提升精神，靠外力的支撑來提高精神，總覺得那是不好的。那咖啡是不前小姑姑來家時送的，偶而拿缶來喝，通常我是避而遠之的。如果真要靠那個來提升精神，我寧願順著身體的感覺，悃了就讓它悃了才是自然之道。