個人身體的進化

今晨的網誌，源自於一早的靈感。寫完開啟雅虎信箱，好友康傳來一篇 ”四、五年級的你，憑什麼退休”的投影片。我曾想過，如果我早些時候看到秘密這部影片，從中得到一些啟示，也許不會這麼早退休。要不是退休，也許也沒有機會去看這部影片；或是如果不是因為退休，看這影片也不會這麼受到這麼強烈的撼動。

早晨的網誌寫後才下樓吃早餐，我見鍋中有昨晚剩下的豆腐湯，內容是豆腐以及一粒肉丸。料比湯多。我覺得夠飽餐一頓了。我再度看了一遍秘密影片，讓我回想到先前曾對於身體健康的自我改進的感想，對照於影片中對於身體健康的一些陳述，喚起我的回憶，決定留下一些記錄。

也許早就對於身體健康特別注意，或是因早期身體不是很健康，因而特別注意身體的健康。我曾想到達爾文的進化論，例如許多昆蟲會一代又一代的產生抗體來對抗人類發明的殺蟲劑
，我想人類整體也是會有這種機能，而且個人在成長過程本身也會自我進化，使自己漸驅完美。我個人是確定可以說相當程度的可以為此做見證。人在生活習性上可以使自己的身體進化。個人因為年紀增長，已不可能使下一代進化。但是個人本身還是可以再繼續自我進化。依照學理，我們每數年就是一個全新的人，那麼在理論上，我們應可以重新造一個更完美的自己。現在的我，對於這人世間事已少有所求，正有餘裕來把此當成試驗 ，也可以使這餘生有了與人不同的目標。也不必讓自己因無所事事而覺得虛渡此生。誰說退休會無聊，我可忙得很呢！光是觀察人的心就夠讓你覺得世間事還真有趣呢！太陽底下沒有新鮮事，可是人的心卻是太值得探究了。自己的心也是很值得探究的。看世人為了名利忙得團團轉，自己在盲目了一段歲月之後，終有幸能停下腳步來觀賞人間百態，我也算是一個幸運的人了。

在杜絕自己被電視綁架之後，每餐都能認真的品嚐。現在有了一點結論，人只要有著感恩的心，細細品嚐你能享用的任何東西，去他的什麼營養食譜，一大堆的建議，吃這個對什麼好 ，吃那個對什麼好，我那記得那麼多，那也太累了。只要常保持一顆快樂的心，對於任何到口的東西都不要挑剔，都能吃得津津有味，是愉快的心境使你的身心得到最好的滋養。我想全國人都應該在吃飯時關掉電視節目，專心的吃你的飯，重拾那往日的快樂時光。想想小時候，物資雖然匱乏，卻是滿心愉悅，那些日子那去了，你可願偶而停下腳步來找回它？

偉大和渺小

觀察人們的苦惱，究其原因，實在是因為生活範圍小，所見所聞少，以致於對於小小事件而爭吵，爭奪。

如果能常常去想，我們所處的宇宙如何之大，我們所處的地球在宇宙中的比例有如一粒細砂，更何況一個人在地球上所佔地位也有如一粒細砂。那麼讓心胸擴大到知道宇宙之大。以及謙卑到知道自己之渺小。從這個認知去應付日常生活的得失，實在是沒有什麼值得爭的。

人類很有趣，我發現許多人不管生時是多麼卑微，死後的喪事，都會當一次神，那些所謂有名望的人會來為你上香。一生不管是輝煌騰達，或是壞事做儘，可以請來做法事的，或是佛教的頌經團為亡者做超渡以能上天堂或是西方極樂世界。我個人是這麼想著，如果真有那麼個地方，理應是亡者在生時的行為累積了上天堂或是下地獄的學分，豈能壞事做盡，卻能花錢買天堂的門票。有時觀察小小生物的死，例如一隻螞蟻不小心被我踏死或是一隻蟑螂之死，我們不過是把它丟進垃圾桶；我們人類死了卻當成那麼大不了的事。如果能夠知道自己的渺小，必能不把死亡看成那麼隆重，浪費那麼多資源去處理一個死人。這是觀念問題，只是很少人願意去接受這樣的觀念，因為每個人都把自己看得太重要了。個人是認為，在活生生的時候是該把自己當成很重要的，一旦無常之時，應可如丟一隻蟑螂到垃圾桶一樣簡單的處理。我想到了某地用天葬的方法，那真是好環保。只是我們這個經濟社會，死亡可是一個大的經濟活動，真要像我的想法去做，可要斷了很多人的生計。有時也是不只《生不由己》，且也《死不由己》呢？

一早起來，把窗戶大開，望向窗外美麗祥和的景象，記得讓自己每天以愉悅的心情，隨時記得提醒自己要以這樣的心情渡過每一分一秒。有機會遇到有緣人，也把這樣的方法分享給他人。對於無法體會快樂之道之人就隨他去吧！也許苦也是一種快樂之道？

負面情緒的可怕

昨天午餐，為了一盤菜，使自己陷入情緒的低潮。這低潮帶來的負面情緒幾乎延續一整天。

那是一盤滷的牛肉片，以保麗龍盤子裝著，且以保鮮膜覆蓋。莫名其妙 的感到極端的厭惡。最近察覺到太太偶而會買些以上述方式裝置的現成菜，並且就直接用那樣的盤子呈現在餐桌上。起先並不覺得有什麼不對對勁，但是次數一多，開始覺察到好像有那什麼不大對勁之處。我想是那盤子，我的內心希望太太應該用一般容器裝回家，然後放在自家餐盤中，不應該把那個保麗龍盤子帶進家中來。我對於自己內心的對這事不滿，自覺也不對，我自己對於這些細瑣之事不在行，不應該苛求為我張羅生活細節之人。又且這種心思，使得自己不敢要求提供這些服務的家人，只得忍受不高的生活品味，變成一種矛盾的心裡掙扎。我因為自己太懶散，但又富有同理心，不敢苛求太太把家中弄得更像樣些。許是這樣的心思，使自己陷入了情緒的低迷。

最近一期的慈林通訊，有一篇文章標題《我的妻子是我的煩惱》，這篇文章介紹了蘇格拉底關於他的悍妻，對人所說的一段耐人尋味的話語：當馬夫馴服了烈馬，就很容易對付其他馬匹了。又說：我和太太生活，能使我學會調整自己，以適應世界上其他的人。又有一段是說到一位古希臘政治家，也有個不可理喻的太太，對於這種處境，他說：人各有煩惱，我的妻子是我的煩惱；只有這種煩惱而無其他煩惱的人是非常幸福的。

看到這樣的文章，讓自己會心一笑。因為最近太閒，花了太多功夫在心思的觀察上，也為了讓太太的心思提昇卻又覺得徒勞，看到這樣的文章，認知到古今之人皆有這樣的煩惱，所以值得會心一笑。

太太為打發時間，會到前輩留下的田園種些菜，卻又不經意的流露了倦意我又特別會去留意這些生活細節，又喜歡把吸引力法則上得到的啟發用在生活細節上。我跟太太說，你要把那會累的觀念從心中拿掉，這些工作是你自己選擇，應是自己喜歡去做的，做自己喜歡的事是不會累的。我往細微處追尋，他是有些怨恨我沒有跟著去做這些事。我並不喜歡那些事，也沒必要去做。我的心中曾有個美夢，在那田園蓋個簡樸的房舍，在周圍種些園藝之造景，並且對於幼年生活那種衣服以太陽曬乾那種溫馨的回味。可是我的太太被鄉間的蚊子嚇怕了，並不想過那樣的生活。且再檢視自己的懶散個性，想到了陳雷的歌：大厝歹拼掃。斟酌自己的個性，自己是否真的願意費心去經營園藝之美？有時美夢只是一種不切實際的意境。我究竟是那種連除一棵草都會思索的人，也許就這樣無事一身輕，做個人世間的觀察者，也是一種生活。

愛護靈魂的殿堂-身體

很早被大雨聲給叫醒，雨水打在烤漆板遮雨棚上的聲音，讓你覺得雨下得很大，是颱風離去時帶來的大雨，我在心中發出訊息，告訴大自然，雨已下得夠了。祂沒隨即答應我的呼應。我決定起床，蹲馬桶，洗刷之後。回到床上，做我的軟身運動。這時我忽然留意到，雨竟然停了。

我想著我的軟身運動，想到我的身體，是我靈魂的殿堂，我愛我的靈魂，更需保護我靈魂的殿堂。如何愛護它，我想到小孩子的靈活，對了，學習小孩子身段的靈活就對了。我該慶幸自己從小就不經意的養成愛護身體的習性，沒有學會抽煙，嗜酒，飲料也樂於享用淡淡的開水。這些習性源自於我的懶惰，因為我只喜歡簡單的事務，我知道許多習性會使得我必須費力的去張羅。當然在這一生中，我時常懷疑我的懶惰是否罪過，因我追求的簡單生活，是否阻礙世間的繁榮？直到現在，我終於能安心的享用我的懶惰原則。我並非全然的懶惰，我是用心經營我的身心。我在心靈上是豐碩的。我的財富就是大自然，我記起了小時候讀到的顏回的故事：
弱水三千，我只取一瓢飲。
也許是那句話造就了我的懶惰。這世界，就讓那滿心想《要》的人去努力，我只追求我心靈的快樂。那就是冬天晒太陽的舒暢。你只要願意像我這樣的安於簡單少求，也可以像我這樣，找到你安心立命之處。從此，我追求的只是：快樂！感恩！以及散播快樂之道。
請你從現在起開始減少你的慾求，想一想自己是多麼的豐足，並且知道感恩宇宙所有萬物的努力，快樂就會顯現。你來到這個世界，就是要快樂！