叛逆的性格

今早醒來之際，腦海中不知怎的出現一個畫面，是我們大人們教導孩子對著祖先牌位或是神像拜拜的情境。我們的信仰就是這樣被先人塑造出來的，很少人會去質疑其來源和意義。這讓我想到自己的個性，難道是叛逆的個性讓我對大部份的事務皆有自己的意見？這種叛逆的個性是否天生的？獨特的？是珍貴的或是對我的考驗？我們很多行為皆是看到別人做而跟著做，或者看到別人有自己也想要擁有。很少從自己本心去決定我們是否也需要？
我們不知怎樣來到這世間，而人生就像順著地勢奔向大海的河流上隨著水流而飄流的東西，大部份人只是被潮流帶著向前行，不知我們是有力量可以在河面上游走。我們應該可在向前行的同時東張西望，甚至面向兩邊活動而增加生命的寬度。雖然最終還是要走向大海而結束生命，而那就是人家說的，我們不能決定生命的長度，但是可以增加生命的寬度。

陪她走出健康路

今早醒得早，突然想起這近兩年的退休生涯，自以為生活得平淡無奇，實際上並不是這樣的，原來在默默前行的過著平靜的日子，不知不覺中卻是獲得人生中最寶貴的東西-- 自己和太太健康的身體。

在去年以前平均每個月要陪太太到草屯的佑民醫院拿控制高血壓及補充荷爾蒙的藥，但是今年以來完全不用陪她去草屯了，這發現豈不是值得特別高興的事？

十年前的九月二十日晚上十點，太太在名間鄉的泰宜婦幼醫院做割除子宮的手術，二十一日凌晨的天搖地動的大地震發生時，我正陪著太太在醫院的恢復室，清醒的體驗那次地震的威力。隨後的日子，她就得長期的伴隨著補充荷爾蒙以及後來又有高血壓的症狀，每隔一個月就要到醫院拿藥，太太又迷信較遠的醫院，不願在附近的醫院拿藥，我說服不了她，也只好每個月開車陪她走一趟草屯之行了。

去年春節之後我毅然的提早退休，隨後的日子，著重在心靈的重建及注重身體健康的做例行運動。這期間有三位好友會不時傳給我一些好文章分享，其中一位是住附近的表妹。有一天表妹傳來一篇報導說赤腳走路接觸大地會造成身體放電的效果。我自己長期來就常赤腳走路了，本來我只是注重在腳底按磨的功能，並不知道所謂放電這回事，而實際上在今天的社會現狀已很難找得到可以長途走路又能接觸大地的環境。後來我發現附近的前山國小的操場有個舖著紅土的跑道，乃說服太太開始練習赤腳走路，陪她每晚在前山國小操場赤腳走了一小時。除了前山國小的操場我們行走的路徑會有所變化，但是走的都是柏油路面，不能接觸土地。結果還是覺得前山國小的紅土跑道最好，最近就把那兒當成首選，除了白天有去爬山的日子之外，夜晚的走腳走操場，是讓我們睡個好覺的良方。

除了家裡附近的例行步行路徑，偶而會到附近的各山走走。有一次到溪頭，發現了賞鳥步道及往溪頭最高的景點-- 瞭望台-- 的登山步道。到瞭望台的路將近八公里。爬那兩個步道，節省了一半的路程。賞鳥步道，八百五十七個石階。登山步道，一千六十個石階。第一次爬這兩段步道，太太覺得有點困難，還好她沒有被嚇著了。爬這兩段路，可以達到大量流汗的效果。後來我們把這個行程變成每星期一次的生活慣例，到現在這樣每個星期一次的爬山的習慣，持續了一年半了。不知不覺的，並沒有發現太太竟然不必再每個月要我陪她上醫院拿高血壓的藥了。

從網路上搜尋過關於人的心臟的資訊，有這麼一說，人的血管有七萬多公里長（也有說是九萬多公里的說法）。很難以想像我們心臟的力量，一個拳頭大小的器官竟然可以讓血液不斷的在這麼長的管道中流動。由此推理，我們身體健康的基礎就是強化我們的心臟。我和太太每個星期的爬山選擇的是爬一千九百個石階，最主要是增強心臟的功能。心臟夠強壯就能順利的推動血液的運行，血液流動順暢就能使身體功能正常。這些理論是很容易理解的，但要身體力行就不是那麼容易的事，我在陪著太太走路時，喜歡跟她分享我從讀書學到的一些理論，說得多了，她有時會覺得煩。原來最好的不是多說，就陪她去做，讓她真正的體驗到持續運動強身後的結果，原來勝過任何的長篇大論。

我自己在健保實施以來至今十多年，保持著還未使用健保資源的記錄（除了強制規定必做的體檢），是因為年輕時因鼻子過敏做了一次手術，那次手術只維持了半年的時間免去鼻病困擾。後來我發現只有讓身體更強壯才是最好的治療，運動強身變成我一生最常勉強自己做的事。我深深的相信，如果人人都願意養成運動健身的習慣，絕對可以節省百分之八十以上的醫療資源，可惜是，我們很少人願意這麼做，我只能自己身體力行。退休後的生涯，陪太太運動，除了自己維持健康，不知不覺的，竟是我送給太太最好的禮物。女人們通常喜歡像小孩子般哄騙才會高興起來，那是我做不來的事，陪她走出健康來，勝過任何千句萬句的甜言蜜語。一年多的退休生涯，一直被無所事事而感到心虛所困擾，今天發現這件事實，給了自己一個最好的心理安慰，原來人人常說的，健康的身體是人生最寶貴的事物，我已不必再為五斗米折腰，讓自己有個健康的身體，也陪太太走出一個健康的身體，原來我也不是真的一事無成啊！這樣的發現，不是也很值得高興的嗎？